|
|
|
مطالعات نشان می دهد که لینالول، نوعی ترکیب معطر در گیاهان که در بسیاری از مواد غذایی و گل ها نظیر پرتقال، انگور، مانگو، لیمو، ریحان و استوقدوس باعث کاهش استرس مرتباط با تغییرات ژنی می شود.
به گزارش گروه ترجمه سلامت نیوز، این رایحه،فعالیت بیش از 100 ژن که در وضعیت استرس بار وارد عمل می شوند را کاهش می دهد.
محققان می گویند استنشاق رایحه بعضی از گیاهان خاص به منظور کاهش استرس، مبارزه با افسردگی و التهاب و تحریک خواب از دوران باستان مورد توجه بوده است و مطالعات اخیر صحه ای بر عملکرد تجربه ای دوران باستان می گذارد.
در این مطالعه تعداد قابل توجهی از موش های آزمایشگاهی در وضعیت پر استرس را تحت تاثیر بوی لینالول قرار داده و همزمان تغییرات رخ داده در فعالیت ژن ها و مواد شیمیایی خون آنها را بررسی کردند. نتیجه تحقیق ثابت کرد که تحت تاثیر این رایحه دو نوع از سلول های ایمنی مرتبط با وضعیت استرس نزدیک به سطح نرمال قرار گرفتند. بعلاوه استنشاق این رایحه باعث کاهش فعالیت 109 ژن موثر در فرایند استرس شد. این مطالعه گامی موثر برای بررسی سایر مواد بوی زا و تاثیر آن بر روی خون را به موجب خواهد شد.
|
نانومیله‌های طلا، جزو نویدبخش‌ترین نانومواد جدیدی هستند که برای کشتن تومورها توسعه یافته‌اند. آنها همانند آنتن‌هایی عمل می‌کنند که انرژی نور را به گرما تبدیل کرده و موجب مرگ سلول‌های سرطانی می‌شوند.
هم‌اکنون یک گروه تحقیقاتی بین‌المللی نشان داده است که نانومیله‌های طلای روکش داده‌شده با پلیمر فقط با یک دوز، تمام تومورها را در یک مدل حیوانی از سرطان انسانی، تخریب می‌کنند.
این گروه پژوهشی به سرپرستی سانگیتا بهاتیا از مؤسسه فن‌آوری ماساچوست، نانومیله‌های طلای روکش‌داده‌شده با پلی‌اتیلن گلایکولی توسعه داده‌اند که رکورد جدیدی برای زمان باقی ماندن در گردش جریان خون، ثبت کرده‌اند.
این نیمه عمر بلند مدت گردش که حدوداً 17 ساعت است، موجب می‌شود که این نانومیله‌ها فرصت تجمع در تومورها را بدست آورند.
نانوذرات طلا می‌توانند بسته به شکل خود، فرکانس‌های متفاوتی از نور را جذب کنند. ذرات میله‌یی شکلی که برای این مطالعه ساخته شده‌اند، نور نزدیک به مادون قرمز را جذب می‌کنند که موجب گرم شدن نانومیله‌ها می‌شود ولی بدون هیچ خطری از پوست انسان عبور می‌کند.
در این کار، تومورهای موجود در بدن یک موش که این نانومیله‌ها از راه تزریق وریدی وارد بدنش شده بودند، در اثر تابیدن نور لیزر نزدیک به مادون قرمز، طی مدت 15 روز از بین رفتند.
این موش‌ها به مدت سه ماه بدون هیچ اثری از عود بیماری و تا پایان مطالعه زنده ماندند، اما آنهایی که هیچ درمانی دریافت نکرده بودند یا فقط نانومیله‌ها یا لیزر را به تنهایی دریافت کرده بودند، طی چند هفته مردند.
طی یک بار قرارگرفتن در معرض لیزر نزدیک به مادون قرمز، این نانومیله‌ها تا دمای 70 درجه سانتی گراد گرم می‌شوند که برای کشتن سلول‌های سرطانی کافی است.
به علاوه گرم کردن آنها تا دمایی کمتر، موجب ضعیف شدن سلول‌های سرطانی می‌شود به طوری که تأثیرپذیری از درمان‌های شیمیایی فعلی را افزایش می‌دهد و در نتیجه امکان استفاده از این نانومیله‌ها به عنوان مکملی در این‌گونه درمان‌ها، را افزایش می‌دهد. به گزارش ستاد ویژه توسعه فن‌آوری نانو، این نانومیله‌ها همچنین می‌توانند برای از بین بردن سلول‌های سرطانی باقیمانده پس از عملیات جراحی مورد استفاده قرار گیرند.
1- جستجوی مطالب علمی و دلخواه دراینترنت و یا هر منبع دیگر: اختصاص زمانی در روز به مطالعه پیرامون مطالب علمی و دلخواه برای ارتقا عملکرد مغز مفید است.
2- ورزش: ورزش ، ابتلا به اختلالات مشاعری را به تعویق می اندازد. تحقیقات ثابت کرده است که انجام تمرینات ورزشی هوازی نه تنها باعث افزایش سرعت و هوشیاری مغزی می شود بلکه بافت مغزی را نیز تقویت می کند.حتی 50 دقیقه پیاده روی تند به مدت سه روز در هفته چنین تاثیر مثبتی را به همراه دارد.
3- مسواک زدن و کشیدن نخ دندان: سلامت دهان و دندان ارتباط موثری با سلامت مغز دارد. بعد از مطالعه بر روی هزاران نفر شرکت کننده در تحقیقات ثابت شده است که بیماری های پریودنتال و عفونت های لثه ارتباط مستقیمی با کاهش عملکرد مغزی در بزرگسالی دارد. با توجه به این حقیقت توصیه می شود که به مدت 2 دقیقه در روز وقت صرف مسواک زدن و کشیدن نخ دندان کنید.
4- اجتناب از نوشیدنی های الکلی: زیاده روی در مصرف نوشیدنی های الکلی حجم توده مغزی را کاهش می دهد.
5- خوردن میوه های بلوبری
6- حل جدول و معما: این سرگرمی بهترین تمرین و ورزش مغزی است .
7- مدیتیشن و یا تزکیه نفس: 40 دقیقه در روز برا انجام این عمل کافی است. استوار و صاف بنشینید. چشمان خود را ببندید و به آنچه در آن لحظه احساس و دریافت می کنید تمرکز کنید. مثلا صدای تنفس و یا جیک جیک گنجشکان درصبح.
لیست کل یادداشت های وبلاگ?
